驾驭情绪，释放正能量：三个步骤引领你走出负能量的困扰

两天前，我VIP社群中的一名成员因情绪波动和负能量的释放选择了退群。我想再次强调一件事情，那就是如果你是一个易受伤的、情绪化的人，我希望你在加入我们之前能仔细阅读并理解我所写的售前文案。因为我是一个理智且少有情绪波动的人，我的言论有时可能会刺痛你。
另外，我也希望所有想要加入我们的人在申请好友时能够备注“VIP”或“咨询”这两个词，这样可以避免我们双方的时间被浪费。如果你的好友请求中没有这两个词，我可能不会接受，而如果你多次违反这个规则，我可能会永久地将你加入黑名单，这并非我无法理解你，只是我们需要遵守规则。
每一个人的加入，不论是添加我微信还是付款给我，我都会虔诚而恐惧地对待，因为我害怕无法提供最好的服务。所以在我有空闲时间，或者完成文章创作后，我会分享一些关于互联网技巧、思维方式、能量管理等方面的知识，希望有心的人可以从中受益，因为有行动，就有可能有结果。无论如何，钱在人生中起着重要作用，它可以被视作生命的精华。当有人愿意把生命中最精华的部分给予我，我必定会尽全力提供优质服务。
然而，服务也分为两种，一种是低姿态服务，一种是高姿态服务。在淘宝上的售前和售后咨询就属于低姿态服务类型，对”亲”的过度关照，对顾客的过度迁就。但在我这里，情况完全不同，我不接受任何售前咨询，如果你想与我交流，你需要先付款，否则我会选择拉黑你。我不会把你当成上帝，我只会把我知道的分享给你，你加入我的社群就像是加入了一个能量场，这里充满了正能量，我们会一起探讨如何赚钱、如何提升自己等问题。
关于情绪管理，我在过去的文章中已经多次表达过我的观点，这里不再赘述，有兴趣的读者可以自行查阅。在我看来，很多人都有受害者心态，他们可能并没有什么特殊的才能，也没有足够的资本，处于社会底层，他们只能保护自己那点微不足道的面子。
然而，如果你真的想要从底层挣脱出来，你必须首先摆脱负能量。无论是来自自身的还是他人带来的，你都必须把它们彻底抛弃，一点也不能保留。因为它们会持续地消耗你，消耗你的时间、欲望、精力，更糟糕的是，它们会消耗掉你对生活的热爱。你的生命是由你的时间组成的，一旦你的时间被消耗，你的生命就会逐渐消逝。
有些人可能会在深夜感到情绪低落，然后在朋友圈分享自己的负面情绪。我知道他们本质上是希望得到别人的关爱，但人们更容易被正能量、强大的人吸引。你所散发的这些负面情绪只会让人们离你越来越远，你所有的魅力和吸引力都会消失，而你都还没有察觉。
这里有一个原则我想分享给大家：无论是你的家人、恋人、朋友或任何与你有关系的人，他们都没有义务承担你的负能量。你不能把他们当作垃圾桶，即使是你最亲近的人也不行。如果他们愿意听你倾诉，你应该感恩；如果他们不愿意，你也应该接受。
那么，有人可能会问，如何保持情绪稳定，避免产生负能量呢？其实并不复杂，我可以给你分享几个小点子：

1. 不要把自己看作是一个好人。我在之前的文章中也提过，你不能期待自己对别人好，别人就会对你好。这种情况在大多数情况下并不会发生，你只会不明白为什么你对他们这么好，他们却对你这么差。然后你就会开始抱怨，内耗。你总是想要在别人眼中做个好人，这其实就是给自己挖坑，你把自己关在了一个牢笼里，而所有美好的东西都在牢笼外面。
2. 不要把自己的苦难说出来。我曾在VIP社群中提到，不要把“烦死了”、“累死了”、“完了”等词频繁挂在嘴边，把自己的苦难告诉别人，不仅会让你失去别人的尊重，还会使你越来越陷入困境。反之，如果你把这些词语换成“没事，问题不大”，“我可以搞定”，“一切都会好的”等积极的语句，久而久之，你的心态就会发生变化，你的生活也会自然而然地回归正轨，你就不会被负面情绪困扰。
3. 不要自我怀疑，不要自我设限。有些人向我咨询时会说，我是一个内向的人，我有这样那样的缺点，我在过去经历过这样那样的事情……这些话让我非常反感。我认为，人应该向前看，而不是沉溺于过去的痛苦中。你不能轻易地给自己下结论，比如说：“啊，原来我是这样的人。”你也不能让自己被各种负面标签束缚住，否则，你如何过好生活呢？
   以上三点就是我想要分享给大家的，如果有机会，我会在我们的社群中分享更多的干货。